こんにちは！
朝起きた時の自分の顔を見て、思わず2度見するくろこです！
時々、「あれ？今日、いつもより顔大きいな〜」って思う時ありませんか？笑
そんな時は、ちょっとだけ気分が下がりますよね。
寝起きに顔がむくんでいるのは、
- 睡眠中の姿勢で顔が圧迫される
- 前日に塩分やアルコールの取り過ぎ
- 体の冷え
などによる、血行不良が原因に挙げられます。
そのため、血流を良くすることで、顔のむくみを改善することが出来ますよ。
朝の支度にちょっとした事を加えるだけなので、めんどくさがりな方でも簡単に出来ると思います。
少しでも参考になれば嬉しいです。
朝の洗顔ついでに「簡易蒸しタオル」でむくみをリセット
「蒸しタオル」というと、めんどくさがりの私にとっては、気軽に出来るものじゃありません。笑
レンジでチンするだけなので、多くの人には簡単なのかもしれませんが、
レンジで温度調整しながら温める
というのが難しいと感じます。
しかも私の家の電子レンジは古いので、タオルを温めて爆発しないか心配です。笑
お湯に濡らして絞ったタオルを顔全体に当てるだけ！
電子レンジで温める代わりに、
お湯に濡らして絞ったタオルを「簡易版の蒸しタオル」
として洗顔前に使用します。
この「簡易蒸しタオル」を2〜3回繰り返し顔全体に当てるのですが、
- おでこ
- 目の周り
- 耳の近く
は、特にしっかりとタオルを当てると、スッキリするのでおすすめです！！
血行が良くなり、目がパッチリ！目の疲れを感じる時にも◎
タオルを当てる前よりも
- 目がパッチリ開いた気がする
- 顔も小さくなった気がする
というような効果を感じると共に、嬉しい気持ちも味わえます。笑
顔の血流が良くなるので、むくみが気になる方だけでなく、
- 目の疲れ
- 頭が重たい、スッキリしない
という方にもおすすめです。
まとめ：「簡易蒸しタオル」で血流改善！むくんだ顔をスッキリさせよう！
お湯で濡らすだけなので、電子レンジを使うときのように温度調整は必要ありません。
洗顔ついでにちゃちゃっと出来るので、むくみが気になる朝はぜひお試しください。
首のストレッチや耳のマッサージも合わせて行うと、さらに血行が良くなり、むくみの解消に繋がりますよ。
寝起きのむくみは、朝のうちに解消して、スッキリした気分で1日過ごしましょう〜！
